記下美好瞬間 積聚精神力量
——武警重慶總隊執(zhí)勤某支隊激勵官兵成長進步的一段經歷
■解放軍報特約記者 張永清
該總隊官兵在分享自己的“美好瞬間”。鄒毅 攝
夜色靜謐，皓月當空，武警重慶總隊執(zhí)勤某支隊開州中隊列兵羅祺鋒翻開筆記本，記錄下當天的“美好瞬間”——“今天多做了幾個引體向上，班長對我提出表揚”“分享讀書體會時，戰(zhàn)友為我鼓掌”“老班長也喜歡彈吉他，教給我一些實用技巧”……停筆凝思，他的臉上浮現一抹微笑。
“今天有哪些美好的瞬間值得留念？”近段時間，該支隊很多官兵結束一天的工作訓練后，都會認真思考這個問題，在日記本上記錄下來。
“開展‘美好瞬間天天記’活動以來，很多官兵養(yǎng)成了每天總結思考的好習慣。”機關秦干事告訴記者，活動中，他們引導官兵每天記錄生活和訓練中“3件美好的事”，并逐一總結感悟，以此激發(fā)進取精神，引導官兵不斷成長進步。
談及活動的由來，秦干事向記者講起這樣一段經歷——
去年有一次，他到基層開展新兵思想調查時，從各中隊選了幾名融入集體較慢的新兵進行談心交流。
“大家覺得部隊生活怎么樣？”
“挺好的”“這里是個溫馨的大集體”“生活很充實”……新兵的回答比較概略。
“那大家具體講講有哪些印象深刻的事？有哪些收獲？”面對這個問題，有些新兵一時答不上來。
見此情景，秦干事便向大家講起自己剛到中隊時遭遇的種種窘境。聽了他的經歷，新兵慢慢敞開心扉暢所欲言，有的訴說陌生環(huán)境帶來的緊張，有的坦言成績落后比較焦慮……
隨后與基層干部骨干交流時，秦干事發(fā)現，官兵普遍對消極事件的感知更敏銳、記憶更持久。比如，一些老兵也會因為家庭矛盾、考學失利、愿望落空等原因產生負面情緒。
對此，保衛(wèi)處李干事從心理學角度分析認為，很多人都有一種“負面偏好”，傾向于關注負面信息來規(guī)避風險。外部環(huán)境的刺激，加上個人心理調節(jié)能力不足，可能使各種負面情緒疊加，具體外化表現為新同志的“水土不服”，老同志的“不在狀態(tài)”。對于此類問題，突擊式的教育疏導往往很難立即收效。
這個問題寫入調研報告后，引起該總隊領導重視：“除了營造良好環(huán)境氛圍，也要從提升官兵的心理調節(jié)能力入手，將他們的注意力轉移到積極正向的事情上，通過感知正能量來實現自我疏導?！?/p>
經過一番探索，他們研究決定，廣泛開展“美好瞬間天天記”活動。由于活動新穎，很快受到基層官兵歡迎。
一次，某特戰(zhàn)中隊小隊長吳雅林報名參加武警部隊組織的特戰(zhàn)比武。但備戰(zhàn)的勞累、訓練的傷痛，加上炎熱的天氣，讓他感到壓力重重。
活動中，吳雅林嘗試在訓練之余關注身邊的美好瞬間?！皯?zhàn)友集智幫我攻克了一個訓練難關”“新課目訓練成績比昨天又有進步”“女友發(fā)來視頻為我加油鼓勁”……一件件溫馨的小事，猶如一道道穿透烏云的陽光，讓他心里感到溫暖。
很快，吳雅林變得更加積極向上，每天都覺得充滿干勁，帶領隊員戰(zhàn)高溫、斗酷暑，不斷錘煉技戰(zhàn)術。最終，他在高手云集的比武賽場脫穎而出，被表彰為“全能特戰(zhàn)精兵”，并榮立個人二等功。
“當時擔心他背包袱，本想多找他談心，沒想到他在活動中慢慢實現了自我調節(jié)?！闭劶斑@段經歷，該中隊曾指導員感言，記住幾件美好的事，不僅操作簡單、反饋及時，激勵效果也更加直觀。
“‘美好的事’不在大小，‘3件’也不是硬指標，關鍵在于讓官兵養(yǎng)成每天復盤總結的好習慣，強化積極正向的自我調節(jié)能力。”該總隊領導介紹，他們還進一步豐富活動內容和形式，配合開展簡短的主題分享會、“身邊戰(zhàn)友我點贊”等活動，在交流分享中傳遞正能量，加深戰(zhàn)友情誼，密切內部關系。
有美術特長的列兵小王剛下連時，覺得生活枯燥、訓練辛苦。一次訓練，他找了個理由躲進學習室畫畫，被班長發(fā)現后受到嚴肅批評。之后，他變得情緒低落，工作訓練總提不起勁頭。
一次“我的美好瞬間”主題分享會上，戰(zhàn)友的分享讓小王心頭一顫。“小王為我畫的漫畫很傳神，我很喜歡”“小王帶我一起設計的板報，受到了指導員表揚”“這段時間，在小王的照顧下，我的傷病恢復得很快”……
“原來，戰(zhàn)友很多‘美好瞬間’都與我有關！”受到鼓勵的小王調節(jié)情緒，重新振奮精神，在工作訓練中努力表現，很快走出了低谷。
積攢“小美好”，匯聚“心能量”。“別小看這一件件小事，它們帶來的幸福感、成就感，在感悟中被放大，在傳遞中得到升華，為官兵攻堅克難、拼搏奮斗增添了助力，也增強了集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力。”一位總隊領導告訴記者，前不久，各單位組織季度訓練考核，官兵們敢打硬拼、攜手奮進，刷新了多個課目紀錄。